5 Batidos para embellecer la piel y el cabello este verano.

Hola chicas, todas sabéis que además de cuidar la piel con tratamientos específicos y cremas, es mucho mas importante mejorarla desde dentro, ya que es mas eficaz, duradero y beneficia a nuestra salud.

En este post os voy a mostrar los 5 batidos para embellecer la piel y el cabello este verano.

batidos

Desde hace 2 años, cuando deje de fumar, fui consciente de lo estropeada que tenia la piel, y yo aun sigo estando joven, pero aun así, tenia la piel debilitada, con un tono apagado y grisáceo.

Desde entonces me propuse cuidarme mucho más, si que es cierto que cogí unos cuantos kilos muy rebeldes de bajar, pero con estos consejos que os voy s dar ahora, recuperé mi piel, mi línea poco a poco y sobre todo ayude a mi pelo a devolver el brillo y la fuerza que debería tener.

Además de estos alimentos, es aconsejable utilizar cremas para ayudarnos a embellecer nuestra piel y cabello.

Batido para embellecer las pieles, deshidratadas y desvitalizadas.

Ingredientes:

  • 1 vaso de agua mineral.
  • ½ Limón
  • 10 uvas
  • 2 Manzanas picadas con piel.
  • Azucarar al gusto
  • Preparación:

Batimos todos los ingredientes y sin colar lo bebemos de inmediato para que no pierda sus propiedades, tener en cuenta que la fruta se oxida muy rápido, y si lo bebéis o lo guardáis en el frigorífico después no os hará el mismo beneficio.

Esta mezcla debéis tomarla 3 veces en semana por las mañanas acompañando al desayuno ya sirve como antioxidante, combate los radicales libres, ayuda a eliminar toxinas, además de depurar la sangre, antiarrugas, astringente y sobre todo diurético.

Esto además de ayudaros a renovar la piel también os ayudara a perder unos kilitos.

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Batido para rejuvenecer la piel.

Ingredientes:

  • 1 vaso de agua o leche (al gusto)
  • 2 kiwis a trocitos.
  • 1 Zumo de naranja
  • 1 taza de fresas cortadas
  • 4 cubitos de hielo
  • Azucarar al gusto
  • Preparación:

Bate todos los ingredientes en la batidora con el hielo incluido, os recomiendo tomar este delicioso batido 1 o 2 veces en semana, si podéis tomar mas de un vaso al dia

Licua perfectamente los ingredientes a velocidad alta. Beber 1 ó 2 vasos a la semana, por la mañana.

Este zumo te ayudara a restablecer el colágeno, te ayudara a hidratar la piel para evitar el envejecimiento prematuro y la Vitamina C te devolverá la flexibilidad y color a la piel.

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Batido para la piel mixta, grasa y con acné.

Ingredientes.

  • 150 gr. de frambuesas
  • 2 rodajas grandes de melón
  • 1 tallo de apio
  • Agua mineral, la necesaria
  • Preparación:

Batimos todos los ingredientes y añadimos azúcar al gusto, siempre intentar no pasaros para que así no interfiera en ninguna dieta.

Se pasa por el extractor las frambuesas y se licuan con los demás ingredientes y bebela sin colar, si deseas puedes agregarle mas agua mineral para que no sea tan espesa. Bebe 1 vaso a la semana, a mediodía por 2 meses.

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Batido para combatir la celulitis.

Ingredientes:

  • 1 Manzana
  • ½ Pepino
  • ½ Remolacha
  • 2 Apios
  • 1 Palito de canela
  • Azúcar al gusto.
  • Preparación:

Pelar y cortar la manzana a trozos pequeños, coge la piel de la manzana y machácalo para hacer una especie de puré. Haz lo mismo con el pepino, pero a este no hace falta que le quites la piel, córtalo con ella.

La remolacha córtala en trozos pero esta pélala y deshecha la piel.

Todos los ingredientes anteriores lo metes en la batidora, añádele un par de cubitos de hielo, un vasito de agua, el apio cortado en tiras y reserva unos tallitos para adornar la bebida si así os gusta mas la presentación, puede ser que quieras invitar a una amiga aprobarlo.

Batimos hasta que se quede una textura homogénea y sin grumos, una vez preparado todo, al servir es el momento de endulzar al gusto con azúcar y colorar el palito de canela en cada vasito, para darle vueltas y a la vez potenciar el sabor de la manzana.

Puedes tomar este batido cada mañana para desayunar, ya que es muy nutritivo, diurético y ayuda a perder peso y deshacerte de la retención de líquidos que forman la celulitis.

 

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Batido para hacer crecer el cabello.

Ingredientes:

  • 1 Vaso de leche de almendras (de venta en supermercados)
  • 1 Plátano
  • 1 Puñado pequeño de espinacas.
  • 1 Zanahoria.
  • 1/2 Pera.
  • Endulzar con miel al gusto.
  • Preparación:

Cogemos un vasito de leche de almendras, que además de estar buenísimo si lo tomamos fresquito, tiene muchas mas propiedades y es mas beneficioso que la leche de vaca. Con solo un vasito ya tenemos las proteínas básicas como el potasio y zinc, que además de dar vigor al cabello fortalece las uñas.

El plátano como sabéis es rico en grasas sanas y vitaminas A, B, C, E y Hierro, además es el alimento justo para después de hacer cualquier tipo de ejercicio.

Tanto las espinacas como la zanahoria son alimentos con mucho agua, lo cual nos viene de perlas para el verano, para no perder la elasticidad del cabello y la piel. Os recomiendo tomar este batido 2 veces en semana.

 

batido-cabello

Con estos batidos, vais a notar la diferencia con vuestra piel y vuestro cabello, sólo tenéis que tomarlos casi cada día para ver los resultados mas rápidamente.

 ¿Qué batidos soléis tomar para embellecer vuestro cuerpo? ¿Soléis tomar alguno en concreto?

batidosverano

¡¡Saludos!!

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Sobre Merysun

Sevillana, Blogger, Administrativa, amante de los animalitos en general, pero mis amores son Kala y Doby, mis perritos. ¡Me encanta la cosmética!

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  • http://merysun.es/ Merysun.es

    Hola Ana! Si los pruebas dinos que tal!
    Un saludo y gracias por tu comentario.

  • patri-blanco decoración

    Anda, me voy a apuntar unos cuantos jeje
    la verdad es que nunca he bebido batidos de este tipo y creo que los necesito… no se si sabrán bien pero voy a probar
    gracias por la info y besotes

    • http://merysun.es/ Merysun.es

      Hola Patri! Seguro que te gustara el sabor, si eres de las que te gusta el gazpacho o el salmorejo, estos también te gustaran!
      Un saludo y gracias por tu comentario!

  • Rebeca

    Me encantan estos batidos, además tienen un montón de propiedades como tú bien dices, me guardo el post, que cuando me pongo a hacer los batidos siempre dudo qué puedo poner

    • http://merysun.es/ Merysun.es

      Hola Rebeca! Pues ya nos contaras que tal te han ido y si te han gustado :) Un saludo y gracias por comentar!

  • http://www.latinolook.com/ liss cope

    Me encanto el post mery, amos los batidos y mas con todos estos beneficios 😀

    Un abrazo grande bella!! <3

    • Merysun

      Hola Liss!
      Me alegra mucho que te gusten y que los pruebes! Cuando pruebes alguno cuentanos que te ha parecido :)
      Un abrazo para ti tambien guapísima!

    • http://merysun.es/ Merysun.es

      Hola Liss!
      Me alegra mucho que te guste el post, si pruebas alguno no dudes en comentar tu opinion :)
      Un besitoo

  • encarniy

    WAUUUU,no sabia todos estos efectos de los batidos,los probarè sin duda,GRACIAS!!

    • http://merysun.es/ Merysun.es

      Hola Encarniy!
      Los efectos empiezan a verse a partir de la segunda semana, ya nos contaras cual has tomado y que tal!
      Besitoss